Los mejores tratamientos y remedios de las hemorroides  comienzan en la Prevención.

En almorranas.eu te informamos y mostramos fotos de hemorroides.

Las hemorroides o almorranas son frecuentes en personas que padecen estreñimiento crónico y suelen aparecer durante el embarazo. Las almorranas se presentan acompañadas o no de inflamación, dolor, ardor, escozor, comezón, exceso de humedad.  En muchos casos, las hemorroides producen sangrados al defecar (cagar, evacuar, jiñar) o encontramos manchas de sangre en la ropa.

Con los tratamientos y remedios siguientes NOTARAS en tus almorranas o hemorroides el alivio y la cura que buscas, encontrando respuestas a las preguntas: ¿ Tratamientos para las hemorroides ?, ¿ Remedios para las hemorroides ?  ¿ Que puedo hacer si tengo hemorroides ? , ¿ Como saber si tengo hemorroides ? , ¿ Que puedo comer si tengo hemorroides ? , ¿ Tengo hemorroides ? .

Consulta la RIGUROSA Guía Práctica de la asociación española de gastroenterologia en formato P D F , en la página 45 encontrarás hemorroides o almorranas.
Hemorroides. ( Somos lo que comemos y lo que hacemos )
  • Hemorroides: Sobrepeso y Agua
    • Bebe 2 vasos de agua antes de las comidas (desayuno, comida, cena), te saciará, PERDERÁS PESO, y no tendrás hemorroides 
    • Lo más barato es lo más eficaz contra las hemorroides. BEBE AGUA.
      • Estudio realizado por Los investigadores del departamento de nutrición humana, alimentos y ejercicio de la Universidad Virginia Tech (EE.UU.). 
      • A las 12 semanas los resultados fueron claros. Las personas del grupo que había bebido agua antes de las comidas adelgazaron una media de 7 kg. Esto supone una diferencia de casi un 30% respecto del grupo que no lo hizo.
  • Hemorroides: Combate el estreñimiento para NO TENER HEMORROIDES
    • Hay almorranas o hemorroides producidas por un persistente estreñimiento que además de aumentar la presión abdominal, irrita y debilita los tejidos de sostén de las venas hemorroidales, corrigiendo el estreñimiento las hemorroides mejorarán .
    • Salvado de Avena. El salvado es la capa exterior de los cereales, el Salvado de Avena es el alimento más rico en fibra que existe. Es saciante y absorve hasta cuarenta veces su volumen de agua. Te ayudará a superar tus hemorroides y almorranas.
      • Tomar una cucharada diaria de salvado de Avena mezclado en ensaladas, yogures, zumos o jugos de frutas, caldos, contribuye a saciarte, ayudándote a perder peso y al aumentar los movimientos peristálticos de los intestinos evitando el estreñimiento y por tanto remediando tus hemorroides.
      • Adelgaza, es saciante, baja los niveles de colesterol, evita el estreñimiento. Una maravilla.
    • Verduras con hojas verdes y cocidas te ayudarán a combatir a tus almorranas o hemorroides.
    • Aumenta los alimentos con mucho residuo como GARBANZOS, ESPARRAGOS, VERDURA, LECHUGA
      •  Leocadio Rodriguez Mañas -> Instituto de Salud CARLOS III
    • NO USAR LAXANTES como la cáscara sagrada, ruibarno, frángula, etc. mejor infusiones de Malva, y tomar MIEL. 
    • Evita el estreñimiento utilizando alimentos con fibra. La mejor fibra para las almorranas o hemorroides es la soluble como la que se encuentra en la avena ó la pectina de la manzana.
    • Toma MIEL, mucha MIEL, dos enzimas de la miel explican suspropiedades laxativas , (invertasa y amilasa)
    • Evita los pasteles, caramelos etc. además de a ti, también les gustan a tus almorranas.
    • Los azúcares refinados son muy pobres en fibra y perjudican la evolución de tus hemorroides.
    • No reprimas tus ganas de ir al cuarto de baño, por miedo al dolor de tus almorranas. Vete cuando tengas ganas. No lo retrases.
    • Al cuarto de baño o WC, hay que ir cuando se tiene ganas. Si lo retrasas, te estás auto-engañando y perjudicando la evolución de tus hemorroides o almorranas.
    • TRUCO: La mayoría de las personas desarrollan hábitos de defecación después del desayuno, cuando los reflejos gastrocólico y duodenocólico producen los movimientos de masa en el intestino grueso.
      • Dicho de otro modo: Los intestinos tienen sus horarios y por la noche se paran para arrancar por la mañana. Hay que aprovechar ese momento y acostumbrarse a esa hora. Le será mucho mas facil.
    • Ciruelas y albaricoques secos, los más ricos en fibra. Dejadas en remojo la noche anterior, tomar cada día cuatro o cinco ciruelas secas, junto con el líquido donde se han guardado, o la misma cantidad de orejones remojados puede ser un remedio eficaz para quienes sufren de estreñimiento y hemorroides. Una dieta rica en alimentos laxantes es eficaz y segura para tratar el estreñimiento sin necesidad de recurrir a los medicamentos.
    • Toma alimentos fermentados, como el Yogurt, el Tempeh o el Miso . Siempre SIN PASTEURIZAR, es decir que contengan vivos los fermentos.
      • El Yogurt es de todos conocido, y cuanto más natural sea, mejor. 
      • El Tempeh es un pastel producto de la fermentación de la soja, contenido más fibra y vitaminas que el TOFU.
      • El Miso es una sopa hecha con semillas de soja. Dependiendo de los tiempos de fermentación, hay distintos tipos de Miso, incluso los hay con fermentaciones de 3 y 5 años, siendo el más frecuente el de 72 horas. Muy útil para recomponen la flora intestinal.
  • Hemorroides: Toma fruta.
    • Toma Peras, Uvas, tus hemorroides mejorarán.
    • Evita las frutas ácidas.
    • El Arándano es la superfruta utilizandose para combatir las hemorroides o almorranas, diabetes, antiinflamatorio, antidiarréico, etc.
      • Arándano, tambien llamado mirtilo, arandilla, arandanera, arandaño, meruéndano, anavia, ráspano, raspanera, rasponera, raspona.
      • Toma Arándanos (Mirtilo), uvas y grosellas negras, sus propiedades te ayudarán a superar las hemorroides.
      • Son ricos en antocianósidos (principio activo que permite recuperar la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos afectados, que son el origen de las hemorroides o almorranas). 
      • Tonifican las paredes venosas y contribuyen a mantener la fortaleza y resistencia de los capilares (venitas pequeñas) que son las que al final se convierten en hemorroides o almorranas.
    • Los plátanos y manzanas tradicionalmente se utilizaban para hacer las heces más duras en casos de diarrea o descomposición, luego si tienes estreñimiento NO LAS TOMES.
  • Hemorroides: Toma Alimentos SIN PROCESAR o INTEGRALES tus almorranas y hemorroides lo notarán.

    • Toma Pan integral, en vez de Pan Blanco. Las almorranas o hemorroides te molestarán mucho menos.
    • Toma Azúcar integral o moreno antes que azúcar blanca o refinada. Las almorranas o hemorroides, evolucionarán mejor.
      • Los azúcares refinados son muy pobres en fibras, favoreciendo el estreñimiento y aumenta su predisposición.
        Recuerde que si los evita adelgazará y evitará el sobrepeso.
    • Cereales integrales antes que refinados. Las almorranas o hemorroides, evolucionarán mejor.

  • Las almorranas o hemorroides, suele aparecer durante el embarazo y es conocido que el 90 % de los ginecólogos recomienda plantas medicinales (11 congreso nacional "Todo por la mujer" de la AEEM y SEGO de junio 2010) SEGO=Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia  AEEM=Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.
  • Mastica bien. Come despacio.
    • Come despacio y mastica bien, de 10 a 15 veces cada bocado. Funciona esta simple medida, las almorranas / hemorroides mejorarán.
    • Comer despacio disfrutando de los sabores, permite al cuerpo tener la sensación de saciedad, ingiriendo así menos cantidad de alimentos, reduciendo tu peso y las hemorroides.
      • Estudio independiente de la Universidad de Atenas.
    • Aprovecha para acudir al dentista. Dientes y muelas son el molino humano. Piensa que lo que no mastiques bien, después pasará por tus hemorroides ...
    • En la boca empieza la digestión, ayudando a preparar el alimento para ser digerido. Reduciéndose las almorranas.
    • Si comes rápido y sin masticar. LO PAGARAS CARO. Tus almorranas o hemorroides estarán encantadas de ser tus invitadas.
    • Procura comer lo menos posible de restaurantes, añaden potenciadores del sabor, etc.

    • Mariscos y frutos secos

      • Hay indicios de que podrían irritar la mucosa del conducto anal, perjudicándote a ti y beneficiando a tus hemorroides.
    • Sal y alimentos salados

      • Evita la sal y los alimentos salados.Retiene líquidos. Notarás mejor calidad de vida y menor indice de almorranas o hemorroides.
    • Alimentos muy condimentados.Alcohol, Café, Chocolate.

      • Evita los alimentos muy condimentados y ó especiados: Curies, picantes, mostaza, etc. Te molestarán tus hemorroides / almorranas si no sigues este consejo.
      • Evita consumir alcohol, café, chocolate.Te molestarán tus hemorroides o almorranas si no sigues este consejo.

    • Comidas abundantes.

      • Evita las grandes comilonas.
      • Para combatir tus hemorroides o almorranas, Intenta comer por lo menos 5 veces al dia: Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
    Tratamiento y remedios contra las hemorroides: Ejercicio.
    • Muévete. Tus hemorroides se reducirán.
      • MOVERSE a menudo, SIN ESTAR EN LA MISMA POSICIÓN, te beneficiará. Tus hemorroides o almorranas mejorarán.
      • El estudio publicado por el American Journal of Epidemiology concluye que el trabajo sedentario aumenta el doble el riesgo de cáncer de recto. Conclusión: Levántate a menudo y muévete en la oficina CONSTANTEMENTE.
      • Si estas de Pie, siéntate. Si estas sentado, levántate.  CAMBIA DE POSTURA.
      • Sube las escaleras, no utilices el ascensor. El sedentarismo favorece a tus hemorroides o almorranas.
      • Realiza algún ejercicio físico. Paseos, caminar, etc. Quien no hace un mínimo de ejercicio y es sedentario, tiene más posibilidades de tener hemorroides o almorranas.
      • Pequeños gestos diarios te ayudarán más de lo que crees, y sin esfuerzo. Tus hemorroides mejorarán.
      • Paseos diarios a buen ritmo le ayudarán a activar la circulación y combatirá el estreñimiento, y reducirá el estrés.
        También le ayudará a bajar peso, reduciendo así tus hemorroides.
      • Ejercicios suaves, SIN contracciones musculares bruscas, reducirás tus hemorroides y previenes.
      • Cargar y levantar pesos puede perjudicar tus hemorroides o almorranas. Puede ayudar a que "salgan" las almorranas o hemorroides .
      • Mientras estás viendo la televisión, levántate durante la publicidad y anda aunque solo sea por el pasillo.
      • Muévete. En la oficina, en el ordenador, levántate al WC, a beber agua, etc. MUÉVETE.
      • Permanecer largos periodos de tiempo sentado o de pie le perjudicará enormemente. Si no tienes remedio, juega a apoyarte en un glúteo y luego en el otro. Tus almorranas se reducirán al estimular la circulación sanguínea.
      • Baja la temperatura del termostato de la calefacción en invierno. Si tienes un poco de frio, estimularás tu sistema y quemarás grasa, combatiendo así la obesidad. 
        • Estudio coordinado por André Carpentier, de la Universidad de Sherbrooke, en Quebec (Canadá)
        • Francesc Villaroya, (Centro de Investigación Biomédica en Red de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición), afirma que: 
        • “se podría inducir una relación entre la obesidad y temperaturas excesivamente altas en las casas”
        • Fortalecer músculos del Suelo Pélvico (esquema al final de la página).
          • Inicialmente, los ejercicios de KEGEL se desarrollaron para reducir las perdidas de orina y heces, siendo muy utiles en la prevención de las hemorroides o almorranas.
          • Lo 1º es localizar los músculos correctos, para ello Mientras orinas, prueba a detener el flujo. Fíjate en los músculos que utilizas para realizar esta operación. Esos son los músculos que tienes que ejercitar. Ten en cuenta que esto es sólo una prueba para identificar los músculos correctos. También puede ayudarte si contraes el ano como si retuvieras los gases.
          • Cuando hayas aprendido a usar los músculos correctamente, ejercítalos con regularidad; lo ideal es que lo hagas varias veces al día, por ejemplo mientras te cepillas los dientes.
          • Este ejercicio de contraer los musculos como si quisieses cortar la orina o los gases, es el que fortalece los músculos del suelo Pélvico. Si lo ejercitas durante 5 minutos diarios, notarás sus beneficios a los 2 meses.
      • Bebe té verde, adelgazaras y tus hemorroides se reducirán.
        • Investigación Universidad de Pensilvania sobre EGCG (Epigalocatequina-3-galato) y su incidencia en la reducción del peso en dietas ricas en grasas.
      • Lucha contra el sedentarismo. Tus hemorroides te lo agradecerán.
        • Es esencial que reduzcas las horas que estas sentado. 
        • Investigadores de la Escuela de Alud Pública de la Universidad de Sidney (Australia)
        • Estudio publicado en la revista "Archives of Internal Medicine"
    • Actos negativos para tus hemorroides.
      • Deportes perjudiciales.

        • Estar sentado mucho tiempo en el WC o utilizar el móvil favorece la aparición de hemorroides.
          • Estar sentado mucho tiempo leyendo en el WC o jugar con el móvil favorece la aparición de hemorroides o almorranas. Según los estúdios realizados por el equipo del Dr. Gutman director del Advanced Hemorrohoid Specialists del servicio médico del SensitiveCare en Ohio.
          • Dicho de otro modo: CAGA Y VETE (como el título de la película), no te entretengas, limpiate estando de pie. Las evacuaciones tienen que ser rápidas.
        • Rascarse.
          • No, no y no. No te rasques las almorranas o hemorroides. NO. Sí no puedes más, date unas palmaditas, te aliviará.
        • Tabaco.
          • El tabaco al producir el endurecimiento de las paredes venosas, te perjudica. Evítalo.
        • Estornudos y Tos persistente.
          • Intenta no estornudar muy fuerte ni convulsivamente, intenta estornudar y toser lo más suave posible.
      • Aquellos deportes de movimientos bruscos debieras ponerlos en cuarentena.
      • No practiques halterofilia, ciclismo, Equitación (montar a caballo), Remo con banco móvil, la halterofilia (levantamiento de pesas) pueden perjudicarte las hemorroides o almorranas.
      • Embarazo.
        • En el embarazo, el ácido tánico no se debe utilizar para combatir a las hemorroides, puesto que su absorción en el área anorrectal puede producir toxicidad fetal.

    Tratamiento y remedios contra las hemorroides: Higiene.
    • Límpiate cuidadosamente.
      • Es esencial mantener una higiene adecuada del ano y hemorroides, solo así evitarás infecciones molestas y muy dolorosas.
      • Si por miedo al dolor de tus hemorroides o almorranas, no te limpias, lo pagarás muy caro.
      • Utiliza toallitas húmedas, chorros de agua templada. Tómate tu tiempo y límpiate cada vez. Tus almorranas o hemorroides pueden infectarse por pequeñas fisuras y eso es peligroso.
      • Las hemorroides se pueden complicar si tienen fisuras, siendo esencial la limpieza e higiene de las hemorroides o almorranas.
      • Afeitarse la zona, ayuda a mantener una limpieza e higiene adecuadas.
    Hemorroides: Sexo.
    • Sexo anal.
      • El coito anal suave o agresivo, perjudica la evolución de las hemorroides o almorranas. (Ano, recto, ojal, ojete)
      • Si no puedes evitarlo y tienes hemorroides o almorranas, lubrica , lubrica y lubrica. Por dentro y por fuera.
      • Siempre con preservativo o condon y con lubricantes acuosos (vaselina NO). Recuerda que no beneficia a tus hemorroides.

    Hemorroides: Ropa y vestido adecuado.
    • Ropa y vestido.
      • Utiliza ropa de algodón amplia y cómoda.
      • Evita la ROPA CEÑIDA
      • Uno de los factores más importantes que predispone a la aparición de almorranas o de las hemorroides, es el incremento de la presión intraabdominal, que en muchas ocasiones se produce por llevar ropa ajustada.
    Hemorroides: Estrés, nerviosismo.
    • Estados de ESTRÉS y nerviosismo.
      • Evita situaciones que te produzcan estrés, y o te pongan nervioso. Tus almorranas o hemorroides empeorarán.
      • Respira hondo. Funciona.
      • Cuando se padece estrés las venas se contraen y endurecen. Por esa causa es esencial ser y estar relajado para que tus almorranas o hemorroides no evolucionen negativamente.
      • Apúntate a yoga, meditación, etc. tus hemorroides o almorranas se reducirán. Notarás mejoría.
    Tratamientos y remedios para las almorranas o hemorroides:
    • Consulta médica.
      • Lo primero la CONSULTA MÉDICA, además del médico de cabecera, el especialista en hemorroides y almorranas es el PROCTÓLOGO y el GASTROENTERÓLOGO y en su caso el cirujano COLORECTAL. 
    • Hielo.
      • Tradicionalmente se aplica Hielo a las almorranas o hemorroides para aliviar pero hay que recordar que alivia pero no cura.
      • Es bueno para aliviar el dolor, pero no ayuda a que el trombo se disuelva. ALIVIA PERO NO CURA.
    • Aloe vera. 
      • Para las hemorroides internas , hay un remedio muy ingenioso. Se trata de fabricar un supositorio congelado de Aloe. Para lo cual, llenaremos de Aloe una pajita de las de los refrescos, meterla al congelador y cuando necesitemos el remedio, cortar unos 3 centímetros de la pajita y tirar el plástico, sacando el Aloe congelado, que utilizaremos como supositorio congelado de Aloe. Nos aliviará de inmediato. 
      • Una variante de lo anterior, consiste en congelar directamente una hoja de Aloe, al sacarla del congelador, se extrae el interior y se introduce como si de un supositorio se tratase.
    • Recolocación de las almorranas o hemorroides
      • Hay que perder la vergüenza para Re-colocar "esas cosas" (almorranas hemorroides), con mucha suavidad, en su sitio.
      • Volver a colocar las almorranas en su sitio, le proporcionará alivio inmediato, y si para su recolocación se unta el dedo con aloe ó vaselina, mucho mejor. Las uñas muy muy cortas.
      • Una vez que ya no tenga almorranas y se acostumbra a introducir el dedo y recolocar mediante masaje las paredes del ano, observará como ya no tendrá mas hemorroides.
    • Lubricación de las almorranas o hemorroides.
      • Antes de defecar, aplicar con el dedo un poco de vaselina o aceite de oliva, puesto que cuanto mas lubrificadas estén las heces y el canal del ano por donde salen, el contacto será más ligero y suave.
      • Hay muchas personas que encuentran alivio con un enema de aceite de oliva virgen, reteniéndolo unos 30 minutos. Aplican así el principio de lubricación.

    Mas Soluciones y remedios contra las hemorroides:

    • Elevar la cama.
      •  Las hemorroides o almorranas son como las varices de las piernas. El problema es el mismo, es decir el RETORNO VENOSO. Pues bien, del mismo modo que es aconsejable para quien tiene varices en las piernas elevarlas, también lo es para nuestras hemorroides o almorranas.
      • El truco consiste en poner unos tacos de madera en las patas de la cama de los pies, así conseguiremos una inclinación de la cama que facilitará el retorno venoso. 

    Hay muchas personas, que se preguntan si tienen o no almorranas o hemorroides, en esta página se muestran distintas fotografías y vídeos que poco a poco iremos colgando.

    ¡ OJO !. ADVERTENCIA.

    Fotos de hemorroides, fotos de almorranas

    Las Fotografías, fotos de hemorroides pueden ser desagradables, incluso "Gore" (explicito, repulsivo) 

                                                                                                                                                         

    Recuerda que si en tus hemorroides o almorranas hay sangrado, es obligatorio acudir al médico, por que se necesita exploración y posiblemente pruebas complementarias. Sangrado = Médico

    Si eres médico y deseas colaborar, ponte en contacto con nosotros.

      Si deseas que otras personas te den su opinión sobre si tienes o no almorranas o hemorroides, puedes mandarnos tus fotografías ó imagenes, a hemorroides@almorranas.eu


       

        

       Distintos estádos de la misma almorrana o hemorroides                     

                                               

    Suelo pélvico. Esquema de localización del suelo pélvico . Es muy importante ejercitarlo.

    Conseguirá prevenir la aparición de las hemorroides.

    Observa las diferencias existentes entre un suelo pélvico en buen estado ejercitado y otro debilitado. Observa las diferencias entre el recto y el ano.

    Cuéntanos tu experiencia, y sí eres médico y deseas colabororar, escribenos: hemorroides@almorranas.eu

    Webs amigas y referencias:

    http://www.tengohemorroides.com

    http://www.hemorroide.org.es



    Agradecimientos muy, muy especiales a Excelsa  y Macario